猫背をしっかり整える姿勢改善｜柏のリラクゼーションサロンならベテランの手技が自慢の楽es | 種類豊富なリラクゼーションメニューで対応

カウンセリングで姿勢を一緒に確認していきます。どこが歪んでいて、どこが辛くなっているか、どこが動かなくなっているか、どうして歪んてしまうのか、意外と正しい姿勢を知らない方が多いのです。正しい姿勢とご自身の姿勢の違いを確認していきましょう。

背骨の歪み方は人それぞれですが、猫背になり、首も前に倒れてしまっている方が多くみられます。そうすると首こり肩こり、背中の痛み、腰痛など体への負担が増えてしまいます。背骨は合計２７～２８個あります。背骨ひとつひとつを丁寧にほぐしていき、歪んでいる背骨を正しい位置に戻していきます。

背骨が歪むとバランスを取って立つために、下半身も歪んでいきます。骨盤が前傾してしまうと反り腰になり、太ももやふくらはぎの筋力負担が多くなってしまいます。背骨の関節の動きを正常に戻していくことで、下肢の自由度を上げ、下半身の筋負担を軽減させることができます。